(株)マイスタリン・社長ブログ

BLOG

加圧トレーニング!(^^)!2ヶ月目

加圧トレーニングスタジオGROWTHで、加圧トレーニングを始めて約2カ月経過 

ムキムキにならないの??って聞かれるのですが、無暗にトレーニングするわけでなく

ポイントを絞ってプログラムを組んでもらってるので大丈夫!

マッチョになりたい、筋肉を維持したい、スポーツ競技のために筋肉を鍛えたい

という目的の人は、そのためのプログラムを組んでもらえばムキムキにもなれるかもですが

マイスタリンは、アンチエイジング目的なのでそう簡単にムキムキにはなれません。

週1回20分のペースで続けていますがなかなか良い感じです。

今のところ週の半分は筋肉痛な日々なので(汗)この筋肉痛を感じなくなるまでは

マイスタリンの怠けていた体が、重力に逆らう努力を続けている証拠かと(笑)

加圧トレーニング後、エアロバイクをすると代謝?が上がっている状態で

かなりの燃焼効果があるのでダイエットにお勧めらしいです。

トレーニング後、エアロバイクもこがせてもらったのですがヘロヘロになりました。

一石三鳥くらいの効果ありそう!

プロポーズフラワー・おしゃれな花束通販

関連記事

  1. 悲喜交々

  2. 今宮戎

  3. 松伯美術館・旧佐伯邸にてお茶会

  4. ヴァンクリーフ&アーベル・ハイジュエリーと日本の工芸

  5. 永遠の永遠の永遠

  6. radiko.jp

月別アーカイブ

記事カテゴリー一覧

PAGE TOP